Igår fick jag ont i knät under pumpen, har haft problem med ett knä sedan länge . Nu har det varit lugnt ganska länge men i går under utfallen kom det nu så välkända låsningen som gör så ont att jag tror något ska gå sönder om jag böjer tillbaka knät. Har känt av det de senaste gångerna när man böjer på knäna och håller i skivstång med vikter...
Idag kan jag absolut inte sätta mig på huk och måste gå pass gång i trapporna. Hade tänk köra step kondition men det är nog inte att tänka på tar lite arobic bas i stället och sedan blir det vila i morgon!
Annars har det varit en bra dag, hoppade över den gräddstuvade dillpotatisen som serverades till maten och åt bara lax oxh sallad, under eftermiddagen serverades frukt och juice i stället för den annars så obligatoriska kakan, jätte bra insiativ!
Idag kan jag absolut inte sätta mig på huk och måste gå pass gång i trapporna. Hade tänk köra step kondition men det är nog inte att tänka på tar lite arobic bas i stället och sedan blir det vila i morgon!
Annars har det varit en bra dag, hoppade över den gräddstuvade dillpotatisen som serverades till maten och åt bara lax oxh sallad, under eftermiddagen serverades frukt och juice i stället för den annars så obligatoriska kakan, jätte bra insiativ!
Skall du verkligen träna över huvud taget när du har så ont? Ett par dagars vila kanske? Ta det lugnt!!
SvaraRaderaKram
Håller med Lena. Du ska kanske ta det lite lugnt...? Men jag vet att det kan vara svårt när man kommit igång så bra!
SvaraRaderaKram!
Träningen gick jätte bra, jag känner mitt knä och vet vilka rörelser som inte går att genomföra, det värsta är att stå på knä och stretcha samt att gå nedför trappor. Känns lite bättre idag!
SvaraRadera