matfunderingar

Har varit hos mamma i Lönneberga sedan igår kom hem alldeles nyss nu ska jag ladda för melodifestivalsmys och goda nötter i soffan!

I morgon kommer svärmor och svärfar skulle visst ha med sig potatisgratäng,...hmm jag äter ju inte potatis, hur ska jag lägga fram det lie fint att tack men nej tack jag äter min egen mat????

Hur gör ni?
Hoppas på att ha tappat lite vikt i morgon!

Varför ringer ingen...

...från Mix megapol till mig och säger du får följa med Gry till Kanarieöarna?!

Tänk att få följa med och sola bada äta och träna i paradiset en hel vecka?!

Planet lyfter på lördag så snart är hoppet ute... Fler som gärna följt med???

Hemma

Idag är jag hemma med yngsta dottern som hade feber igår em, idag är hon feberfri igen så kanske blir det vanlig vardag i morgon igen! Hon ligger på soffan och tittar på film och jag passar på att läsa bloggar och skapa ett eget litet inlägg!

Ikväll blir det bodytoning, har verkligen fastnat för det! Så kul att hinna med både kondition och styrka i samma pass. Brukar ju dessutom köra lite crosstrainer eller löpband innan för att förbränna lite mer.

Idag ska jag äta soppa det är så himla gott har verkligen fastnat bland alla goda soppor!

Jag klarade mig hela semle dagen utan att trilla dit, hade dropin fika på jobbet och bjöd på semlor till barn och föräldrar sedan gjorde jag semlor till maken och barnen hemma. Jag har absolut inget sötsug vilket känns himla bra! förut hade jag aldrig kunnat motstå att sjäöv ta något när de andra fikade men nu går det hur bra som helst! Det enda som är svårt är lördagkvällarna när de andra äter chips och godis. Men jag unnnar mig själv lite nötter, sojabönor eller liknande i soffan.

Nu ska jag passa på att städa lite sedan ska soppan lagas och lill tjejern ska äta innna storasyster komer från skolan då ska vi enligt önskemål från lillasyster spela spel HELA eftermiddagen så det är dags att göra allt annat nu!

Förberedelser

Förberedelserna inför den stundande semledagen är klara. Bullarna doftar härligt gott i köket och i morgon ska det till lite goda fyllningar! Ingen semla för mig i år men barnen och maken måste ju få:-) Jag får väl nöja mig med en frukt eller en smootie...

Barnen ska få äta varsin bulle med smör nu till kvällsmaten sedan ska jag i väg på body pump! En ny vecka är inledd ska lägga om kosten lite denna vecka och se om något händer!
Trevlig eftermiddag på er!

68 och STOPP

Jag nådde mitt delmål på 68 och sedan har det varit stopp! Andra veckan då ingenting har hänt! Jag kommer inte förbi 68 så det känns tungt att nå 65 just nu...
Ska det vara så svårt att gå ner 3 kg?! Någon som vet vad jag ska göra för att komma för bi min 68 tröskel?!

Kanske börjat bygga muskler i kroppen som gör att jag inte går ner?!

Ok, så länge jag inte börjar gå upp igen, nu kör vi på med en ny vecka har ju trots allt Mars, april maj på mig att gå ner de sista tre kilona så det borde ju hinnas eller hur?! :-)

Idag har vi varit i pulkabacken och snart ska jag på bodytoning!

Kämpa på i veckan som kommer!

Helgen är här!

Jaha då var det helg igen då, så skönt! Började dagen med att ta en promenad och sedan storstädades hela huset, nya tvbänken monterades och står nu på sin plats, nu bär det av till IKEA för att införskaffa nya lampor som matchar de nya möblerna! Sedan skall middagen lagas och sedan blir det väl melodifestivalen i kväll kan jag tro, fast jag vet att jag inte kommer att orka se hela spektaklet i kväll heller, lyssnar väl på låtarna en gång och sedan läser jag väl på texttv:n eller nätet vem som vann, kastar nog i en film i stället!

Daens träning

25 mn löpband, 55 min bodypumr 10 min crosstrainer...Nu återgår vi till verkligheten då barnen och maken kommr hem!

Har varit skönt att få unna sig lite vardags lyx dessa tre dagar, skönt att kunna träna direkt efter jobbet då man fortfarande har lite energi kvar, men som sagt i morgon är det verklighet igen!

Min mamma kom nu i em och i morgon och på fredag ska hon ha barnen så de får sportlov hela veckan härligt för dem! I morgon bär det av till antingen brandstationen som har öppet hus eller busfabriken.

Nu ska jag snart krama barn och man och umgås med dem och min mamma, kollar era inlägg i morgon kväll, ha det bra!

Träning bak och biffar!

Idag har jag hunnit med att träna körde lite löpband 20 min, crosstrainer 10 min samt 55 min arobic dans.

När jag kom hem bakade jag två härliga limpor med russin, valnötter och aprikoser ska snart unna mig två härliga smörgåsar och en kopp te.


Sedan test lagade jag ajvar biffar, skall avnjutas i mat lådan i morgon och några gånger framöver!

Härligt med lite nya recept! Är fullkomligt fixerad vid nya härliga recept nu! Vill prova allt, fixerad vid måltiderna eller? Denna vecka ska det bli intressant och se om jag går ner, känns som jag bara står still och trampar, vad gör jag för fel, tips någon, jag tränar och äter GI med undantag från frukt och någon smörgås...

Trevlig kväll!

Tränat till max!

Idag slutade jag tidigt (13.30) tog en sväng i alla fina inredningsbutiker och en snabbis på stan.
Sedan gick jag till gymet kom dit 15.30 och gick hem 19.00 hann med:

Löpband 20 min
Bodytoning 55min
löpband 20 min
box 55 min
Snacka om tränings dag!

Anledning: hade lovat en kompis att testa box men kom först inne med sedan när jag kört bodytoningen fick jag en plats och då var jag tvungen att testa!

Nu ska jag slappa i soffan och sappa runt lite eller kanske se en bra film
Trevlig kväll på er!

Veckovägning +-0

Ja, vad ska man säga +-noll denna veka trots en hel del träning och bra kost, menjag är inte besviken, denna vecka är ingen bra vägningsvecka då jag tillhör de som en gång i månaden faktiskt går upp i vikt innan ni vet vad så egentligen kanske det skulle varit ett lie litet minus, kan ju ialla fall intala mig själv det.... Nya tag emot nästa vägning !

Idag har jag varit och klippt mig och i fredags färgade jag håret mörkare så nu är jag en ny människa igen, känns kul!

Maken och barnen har åkt i väg till Örebro för att umgås med farmor och kusinerna tills på onsdag så nu är jag ensam hemma ska njuta av lite vardags lyx! Snart är det dags för bodytoning och sedan ska jag hem och sälja vår ek tv-bänk ( Ska köpa en ny högblank vit, kommer att bli så snyggt till vårt nya bord!) innan jag ska sätta mig med en god kopp te och se Patrik 1,5!
Trevlig söndag på er tjejer!

Alla <3 dag!

Har precis ätit alla hjärtansdags frukost med familjen och alla har fått pressenter så mysigt, vill bara önska er alla en riktigt fin dag!

Veckan går mot sitt slut!

Snart har ännu en vecka gått, inte klokt vad tiden går fort, inte länge sedan vi väntade på tomten ju...och nu r det snart alla hjärtansdag!

under veckan som gått har jag försökt tänka ut något bra att ge tjejerna (en 6åring och en som snart fyller 5) har inte kommit på något bra..Någon som har ett snabbt tips om något som jag kan införskaffa i morgon efter jobbet?!

Förkylningen kommen det blev inte så farligt tränade i alla fall och visst kändes det i kroppen att man inte hade samma kraft igår tog jag det lugnt men i kväll kör jag på igen!

Veckan som gått tycker jag varit en ganska bra vecka då det gäller kost och träning, bra nyttig mat och många pass på gymet, får väl se om det lönar sig på söndag när jag hoppar upp på vågen.

Nu ska jag sätta mig och göra lite dokumentationer men bara så ni ett först skall ni alla få ett besök på era blogar!

förkylning på g...

Misstänkt förkylning på ingång här tror jag... Igår var barnen och jag ute och lekte i en lekpark två timmar, kände mig redan då lie vissen, väl hemma känner jag halsont och stickande i näsan, åkte och tränade och vaknade i morse och kände mig bättre men under dagen har halsontet tilltagit och jag har druckit åtskilliga koppar te med honung på jobbet, känner mig lite frusen och näsan börjar rinna...Inte bra.

I kväll har jag lovat en kompis att hänga med på hennes träning, hon behöver lite pepping, vet att det kan vara dumt men jag lovar att ta det lungt, men det blir kanske ingen med träning sen denna vecka... Ja jag vet att det inte är bra att träna om man är förkyld men det har inte brutit ut riktigt ännu men jag vet att det kommer!!!

Just nu känns det bra!

En bild från gårdagens lek i parken!

YES!!!!

67,9!!!!
Jag har uppnått mitt första delmål, vågen visade alldeles nyss 67,9 är så lycklig!
Nu ska vi kämpa på mot nästa mål den slutliga målvikten, 65 kilona.

Tänk att några hekto kan göra en så lycklig!!!

Fikat avklarat!

Jag klarade att stå emot idag också, men visst känns det att sitta där med sitt äpple. Jag tycker att mitt luktsinne har utvecklats sedan jag slutade med sötsaker känner verkligen hur gott allt luktar nu!

Smarrigt!!!

Dags för muffins!

Så var det lördag igen! Tänk vad veckorna går fort. Idag ska jag baka lite goda muffins (Choklad) till barnen och deras kompisar , de måste ju ha något smaskigt till fikat nu på fm.
Maken är borta idag igen och jobbar på annat håll kanske kommer hem till kvällen och då får vi väl bänka oss framför tv:n och se på melodifestivalen tillsammans!

Idag har jag tänkt att prova på spenat soppa med ägg. Är sugen på soppa nu.

Fler goda GI soppor efterlyses!

Jag vet att jag har gott om tid på mig att gå ner mina kilon, men jag vill ändå se att det gått neråt, men vem vet jag kanske har lyckats gå ner något gram denna vecka återstår att se i morgon då jag skall ställa mig på vågen igen.

Tänk att jag faktiskt vägen under 70 och kanske snart 68! Känns riktigt bra att tänka på!

Nu ska jag gå ner och slänga ihop mina chokladmuffins! ittar in hos er sedan och kollar hur ni har det!

ingen bra vecka...

har inte alls haft någon bra vecka måndagen var ok men sedan har jag inte alls levt som jag borde, har ätit alldeles för mycket på kvällarna, har haft möten på jobbet och en massa att göra och det har bidragit till att jag haft svårt att förhålla mig rätt till maten...

Träningen har också blivet lidande men i kväll ska jag till gymet en stund, tror dock inte att jag kommer att nå mina 68 kilo denna vecka,men det är ju långt kvar till sommaren!!!

Kommer att kämpa på mot 65 så småningom det är ju inte jätte långt borta i alla fall!

Hoppas att ni andra haft bättre veckor!

10300 steg

dagens resultat, en dålig motionsdag, har inte tränat alls , har sprungit fram och tillbaks med barnen till och från gymnastiken så det blev tre promenader fram ch tillbaka då tjejerna går i olika grupper, lite motion i och för sig...
Har så mycket att göra i kväll ska läsa typ 60 sidor i en bok till en handledning i morgon, ska förbereda två utvecklingssamtal så jag måste sätta fart nu, inga blogg besök i dag alltså!
Ha det gott!!

Dagens steg och bild!

Dagen börjar gå mot sitt slut och det är dags att rapportera in dagens steg. För att peppa varandra att röra på sig så kan alla rapportera sina steg under veckan så har vi en liten tävling mot varandra. Vem går mest?

Jag har INTE varit ute och gått idag bara vardagsmotion på jobbet och två kortare svängar med hunden.

På gymet var det Body pump och det ger INGA steg!

I morgon ska jag satsa på en lång promenad tror jag, kom igen nu , nu kör vi stegmätar tävlingen under veckan!

Dagen som varit i övrigt har varit bra, var ute med barnen i lekparken och kände nästan av vår känslorna när solen sken. Kan det vara så att faktiskt våren är på väg?

Man kan ju hoppas men jag vet att bakslagen fortfarande kan komma. När lilla dottern fyller år i Mars kan det vara allt från Utan jacka väder till Overall man vet aldrig...

Trevlig kväll nu ska jag duscha och sedan läsa lite och sova!

Vägning och första måanaden!

Dags för veckovägning och trots hårt slit så visade bara vågen0,4 - Så dåligt resultat men ändå ett minus, får väl glädja mig åt de 2,5 förra veckan...

Efter min första sunda månad har jag lyckats gå ner 6, o kilo! Det är i alla fall inte dåligt på 4 veckor tycker jag. Bara 0,6 kvar till min första del mål ( 68KG) och det ska jag klar denna vecka!

Sedan ska jag kämpa på mot 65 ska ha nått dit innan sommaren i alla fall...Har ju ganska så gott om tid tycker jag!

Idag började dagen med en promenad runt spåret och sedan simmade jag 30 min när vi var i simhallen med barnen.

I Morgon ska jag börja och äta frukost och enbart ersätta kvällsmålet, om jag går upp i vikt under veckan kommer jag köra nutrilett en vecka till eller två senare men först ska jag testa att trappa upp ( allevo är inget gott och man blir inte mätt).

Idag lagade jag en jätte god lax med bulgur till, smaskens!

OM ni har några goda maträtter ni vill dela med er av (GI) så lämna gärna lite recept bland kommentarerna!

Nu ska jag sova gott börjar tidigt i morgon, 06.00.

Godnatt!