Pausar!

Jag är så frustrerad , har lyckats gå upp i vikt igen +0,2 men ändå...måste äta för lite då jag tycker att jag knappt äter någoy, väldigt dmå potioner inget sött, inget bröd, inget ris ingen pasta, ingen potatis, bara sallad, grönsaker och protein och ändå går jag ständigt upp. Orkar inte läsa alla vikt bloggarn nu och känna mig så misslyckad kommer att besöka er i bland men ine lika ofta måste samla nya krafter och tag!!!!
Hej då på en stund!

Många funderingar

Utbildningsdag idag, mycket nya tankar och funderingar väcktses, varför är jag bra för barnen, vilket minne vill jag att de har av mig i framtiden hur vill jag bli ihåg kommen? Intressanta frågeställningar kring vår värdegrund, en väldigt bra dag med andra ord. Härligt då jag upplevt många dåliga studiedagar genom åren. Förra årets utbildning känndes enbart jobbig så detta var en positiv överaskning.

Åt en väldigt god smörgås idag inte alls bra men så gott. Den serverades till fikat på förmiddagen och jag bestämmde mig för att faktiskt äta en utan dåligt samvete nu när allt ända känns dåligt. Til lunch ville flera till en kebab resturang men då valde jag att äta en kebab sallad såt det var i alla fall bra. Resten av dagen har jag skött mig bra har till och med tränat ett pass! (Mycket pga smörgåsen faktiskt...)

Nu ska jag slappa i soffan och sedan ska jag lägga mig och läsa en ny bok, köpte tre nya pocket idag när jag ändå var på stan, härligt att veta att man har lite bra läsning framför sig så här när hösten står runt knuten!!!

Mitten av veckan och etik funderingar!

Tänk att det redan är onsdagkväll, snart kommer den härliga fredagen igen! i morgon har vi studiedag på jobbet känns skönt med ett avbrott i vardagen bara att få luncha ute är ju rena lyxen för oss i förskolan! Har precis läst igenom Sveriges grundlagar och barnkonventionen så nu är jag förbered. Under kommande år kommer vi att läsa del två i vår treåriga utbildning. Året kommer handla mycket om Etik. Känns kul mycekt kommer handla om våra egna värdeingar. Hur nöter man någon som man tycker gör fel, vad säger man till en kollega som kränker en annan eller att barn?! Spännande kommer det att bli men samtidigt lite obehagligt kanske att komma till insikt med hur man själv faktiskt är...

Jag har lagt mina vikt bekymmer på hyllan tänker köra på utan att haka upp mig på vågen, jag mår ju bra och jag vet att det jag stopppar i mig är bra för mig, så länge jag inte kommer över 65 ska jag vara nöjd, kan jag gå ner till 60 så komer jag att bli mäkta stolt men jag känner at jag inte kan hänga upp mitt liv på detta vill ju inte gå till överdrift liksom... Ligger låg nu alltså..Men jag kommer att fortsätta med mitt Gi liv!!

Tror jag lägger ner nu

...efter att jag på någoy sätt lyckats gå upp igen trots att jag vsarit stenhård mot mig själv, och verkligen haft en lyckad vecka!!! Kan det vara så att jag inte f¨r i mig tillräckligt har hört att kroppen då gör allt för att behålla det lilla den får? Ska nu lägga om taktik kanske...Fattr inget gick ner från nästan 75 till 63-64 och så tvärstopp!!! Har insett att jag aldrig kommer nå till 60 inte om det fortsätter så här, får väl ta till en pulverdiet eller något för att bli av med de sista 3-4 kilona men då går man ju bara upp sen igen....Tråkig början på dagen i alla fall!!!

Ny vecka nya tag!!

Spom sagt ny vecka, kan inte fatta att det är vecka 39 redan snart Oktoder och höstlov ju.

Funderar på att boka en resa med Cinderella på lovet, passa på när maken har tvål ediga dagar i samband med att barnen har höstlov (dessutom är det stora tjejens 7 årsdag), allt är ju svårare nu när stora tjejen går i 1:an man kan ju inte bara dra iväg liksom...

Har ni erfarnehet av att åka båt med barn, de har ju en massa höstovs kul ombord den vecakn så det kan bli bra!

I morgon ska jag väga mig och se om det hänt något sedan sist vågar inte tro något längre då jag kämpat på flera vekor utan resultat, har verkligen varit duktig. I morgon blir det 1 vecka och två dagar sedan jag stod på vågen så jag hopas verkligen i alla fall...Fattar inte att de 3-4 kilona som är kvar ska vara så svåra att bli av med!!!

Nu ska jag fundera lite över min tredje PIM uppgift vet inte riktigt vad jag ska göra med en, själva uppgiften klarar jag men jag kan inte komma på ämnet som skall vara ett pedagogiskt minne...

Trevlig vecka på er!

Söndag...

..och veckans första och sista träningspass, pga allt som hänt i veckan har det varit omöjligt att hinna med träning men idag ska det bli av kl 18.00!!!
Känns lite motigt nu när man inte varit på gymet på över en vecka...

Idag har barnen och jag tillbringat dagen på "Busfabriken", ett lekland här i stan. Lill tjejen var bjuden på kalas och storasyster ville också leka lite när chansen fanns. Jag har känt mig frusen och sliten hela helgen så jag spenderade mesta tiden i en soffa läsandes en bok, skönt att barnen är så stora att de kan klara sig lite själva:-)

Efter träningspasset blir det en härlig dusch lite mat och sedan soffan, ska ge Marie Jungstedts filmatisering av böckerna en chans till... (var oerhört besviken efter förra veckans film dubbat och karaktärerna var inte alls som i boken...nej ursch och fy!!!)

Härliga lördag!!!

Lördag och ledig och vackert väder och två glada barn vad kan man mer begära?

Sitter här och surfar runt lite inför dotterns kommande halloween disco (7årsklas) Ska hyra kvarters lokalen här och bjuda hela klassen på ett riktigt läskigt kalas är det tänkt, jätte kul att planera, leta spökiga lekar och saker att bjuda på, skriva ut bilder på spöken och pumpor, man blir som barn på nytt!

Lördag som sagt det betyder att ikväll ska jag få äta de härligt goda nöttterna som inhandlades igår, mums!

I kväll ska jag verkligen njuta av det då jag INTE SKA VÄGA MIG I MORGON!

Har bestämmt mig för att flytta min väg dag till Tisdagar då det inte längre känns bra att väga sig på söndagar tror att mitt resultat blir negativt påverkat av att jag unnnar mig lite exra gott på lördagen, vikten går upp just till söndagen och vänder sedan nedåt igen..

Nu ska jag förbereda dagen vad ska man hitta på en lördag som denna???

Hösten är här!

Så kallt det har varit nu på morgonen ett par dagar! Fick plocka fram minaa vantar på jobbet i torsdags då jag frös enormt om händerna. Idag fick barnen vantar och mössor. Som tur är så tittar ju solen och värmen fram mitt på dagen...

I veckan har växterna bytts ut igen, bollkryssen var över och nu blev det ljung för hela slanten, visst ägpt varjer det härligt att få fixa och förändra!

Det har som sagt varit en fulll vecka kan man säga, har haft något varje dag så jag har inte alls hunnit med att blogga men nu är fredagen här och jag kan käsa ikapp och skriva inlägg och kommentera. Hoppas att ni alla har haft en fin vecka.

Min vecka har varit så där, fler fall av svininfluensan bland både barn och personal så det har varit tufft då det inte finnns vikarier. Sedan har jag haft värk i handled och tumme/fingrar tror det kan vara karpaltunnelsyndrom ska till en arbetsteraput i veckan som kommer. känner att jag måste få någon sorts stöd till handen. Har under en längre tid haftte tid haft dommningar natte tid. under veckan har jag haft värk även dag tid och jag märker att kraften i handen är nedsatt...Någon med som lider av detta???

Maken har åkt bort för att jobba lite i stugan kommer nog hem imorgon eller på söndag så barnen och jag får en egen helg igen funderar på vad vi sak hitta på i morgon???

Just nu ser tjejerna på film och jag sitter här och bloggar samtidigt som jag lyssnar på Dobodoo på 1:an finns vääl som vanligt ingenting att se när det är fredag kväll. är inte det konstigt???

Trevlig kväll på er!!!

Veckan är full!

Blir dåligt med inlägg och kommentarer denna vecka då jag har full proppade dagar möte på jobbet och föräldramöten bland annat så på återseende!!!!

Ensam och alena.

Idag har vi haft en riktigt fin familjen och jag. Vi besökte ett natur område här i stan som heter Valla. där finns lekpark och en massa djur att titta på, väldigt trevligt ställe för barnfamiljen. Idag hölls det årliga "Valla skojsky" En egenproducerad "cirkus" med ryttarna från stallet och olika djur som gör olika konster, hundar, och getter. Sedan har även den lokala gymnastikföreningen uppvisning. Alla intäkter gick i år oavkortat till barndiabetes fonden så det var en bra sak. Sedan åkte vi och handlade lite innan vi åkte hem och åt mat. Vi han även med ett kort besök av min mamma och hennes sambo och en liten fika tillsammans .

Sedan var det dags att köra maken till en fest han skulle på (skulle ha varit en kräft skiva som sedan gjordes om till en tacofest ) Nu är jag ensam och alena med barnen och vi ska titta på något bra tv program eller film tillsammans.

När mina små tjejer somnat så ska jag plocka fram mina lördags nötter och sitta och njuta av dem och en förhoppningsvis bra film. Lyxade till min ensamma lördags kväll med att hyra en film, Mamut, hoppas som sagt att den är bra nu bara!

I morgon är det dags för vägning och jag har lovat mig själv att inte bli besviken på resultatet då veckan gått så där har tillåtet lite väl mycket..Vi får väl se hur det går i morgon.

Ha en fin lördas kväll!!!

säsongens sista???

Har avslutat dagen med att grilla. Lite sommar känsla över det hela och förmodligen sista gången för säsongen för nu är det höst!å ut vr verkligen kallt i morse, övervägde att sätta mössa på barnen men hejdade mig då jag tänkte på hur varmt det under dagarna denna vecka. Men nu är det bara att konstatera att hösten är hösten är här, snart är dagarna ute i tunna sommar kläder ett minne blott.

Men jag älskar hösten, är så härligt med alla vackra färger och så mysigt att få ta på sig en skön jacka och gå ut och andas in den friska härliga luften och att få tända ljus och mysa inne. Det jag inte älskar är att det börjar bli kalllt för jag älskar ju trots allt värme! Men hösten kan vara så fin! Egentligen har väl alla årstider sin charm, tänk bara på våren hur härligt är det inte de fösta dagarna då man kan knäppa upp jackan och till och med kanske ta av den och ta första ute fikat ute i den härligt varma vår solen... Älskar nog vårt land ändå och våra fyra årstider!

Vill önska er alla en trevlig helg innan jag loggar ut. Ska sätta mig och se på tv innan sängen väntar! Barnen myser redan med film och fredagsgott!

Utmanad!

Jag har blivit utmanad av Lena:

Jag skall beskriva hennes blogg med ett enda ord. Humm svårt, men jag väljer ordet ihärdig. Lena är alltid ihärdig och ligger i på alla sätt och vis kämpar mot kilona på ett fantastiskt sätt och hon har kommit så långt på sin resa!

Sen skall Jag utmana 5 andra. Jag väljer:

CaraMia - "verklighetens Bridget Jones" med siktet inställt på drömjobbet och en sundare livsstil

Stina

Anna Drott

Chrissan

Annsi

Ska bli kul att läsa orden ni väljer!!!

Bäst i går

..på Idol var väl ändå detta???
http://www.youtube.com/watch?v=Au8xGFplkrw
Hur häftigt som helst och inte visste man vad man skulle tro.

Igå har hade jag en vilodag med promenad idag bär det av till gymet för ett styrkepass ska bli skönt. Jag har en konstig träningsvärk i ryggen och fortfarande i ena låret så jag bokade med anledning av det ett lite lugnare pass idag.

I morgon är det redan fredag känns väl så där att det är min sena fredag då jag slutar 16.45 men man får väl stå ut med det när man vet att man har två härliga lediga dagar framför sig...

Här skiner solen men inte har man njutit av den i eftermiddag då jag iställlet har städat huset, tycker det är skönt att göra det på torsdagen då jag kommer hem tidigt känns skönt när helgen kommer att huset är rent om man skulle få oväntat besök under helgen, trevligt att komma hem till på fredagen också, inga måsten finns liksom då när kvällen kommer.

Nu ska jag byta om och ge mig av till gymet skönt att träna tidigt så man kan slappa lilte i soffan innan man ska sova...

Tävling!

Tävlingsdags !

Hos Annas Matkaos kan man vinna Klara Dessers GI kokböcker . Precis vad man behöver när inspirationen tryter !!! Tävlingen pågår en vecka ! Så skynda skynda !!!

Ny dag och nya tag!

Mitt lilla bakslag i går tyder väl på att jag inte är helt inne i tänket ännu men nnu tar jag nya tag i alla fall. Har bestämmt mig för att inte bli esviken på resultatet denna vecka. Träningen igår var grym högintensiv konditionsträning (bodyattack) och på detta lades idag ett pass av funktionsträning=mina arna lår, trodde värken var borta men oj vad det kändes idag efter duchen när jag skulle ner till vardagsrummet!!! Mina ben kommer må bra av att bara promenera i morgon:-)

Sitter och slö tittar på IDOL det är ju alltid lika kul att se på alla som tror att de kan sjunga, sitter och skrattar och tycker synd om många samtidigt är jag stolt över att de vågar tro på sig själva jag skulle aldig klara det. (Sjunger ju bara barnsånger bra då det är mitt jobb liksom, där sjunger jag ju bra men det är ju bland 1-5 åringar....)

Snart börjar mitt favorit program (lova att inte skratta nu ok?) Det enda jag följer på tv är: Andra Avenyn, nej ni lovade ju! Äntligen är det tillbaka, hösten är räddad.

Många komenterade efter mitt inlägg igår att Gi tar tid, jo tack det vet jag men detta är ju ingen nytt för mig har ju levt enlug och med Gi sedan 1/1 och har ju gått ner 12 kg så jag borde ju eta bättre än gårdagen eller hur? Fy på mig, skärpning nu!!!

Efter två bra veckor kommer....

...bakslaget! har inte alls varit bra matmässigt idag, trots mitt brödförbud åt jag två hembakade helt fantastiska smörgåsar på förmiddagen då en arbetskamrat bjöd får hon fyllde år, sedan slarvade jag med lunchen för att komma hem hungrig och fullkomligt vräka i mig Yoghurt och Puluns musli (iof bra) och två fin crips och ett knäckebröd och ostrullar fyllda med bregott ( min hemliga äckliga last, räknade inte ens antalet...) Nu sitter jag här och mår dåligt och skäms över mig själv, jag som var på så god väg....VARFÖR????????????

Ps; nu har jag bokat ett stenhårt träningspas till kvällen trots att måndagen egentligen är min vilodag, måste ju bli av med alla kaolrier på något sätt ;-) Ska verkligen köra järnet!!!

Härlig äppelpaj!

Vad sker här då???

Jo ,det doftar fantastiskt i mitt kök, hittade ett så gott recept på en av mina favortibloggar, Tack sandra!!!

Vill ni också prova??? Kolla här:http://forortsmamman.se/recept/?s=%C3%A4ppel

Idag packade jag och barnenfika korgen och skulle iväg till ett natur område här i stan när vi startar makens bil och åker iväg så börjar plötsligt en stopp lampa lysa och alla andra varningslampor också. Fick lite halv panik och åkte hem igen och ringde maken. Han sa att vi inte skulle köra men han visste inte vad det beodde på. Startade igen och suulle köra in bilen i garaget och då lös inga lampor ringde hon igen och han sa att vi kunde köra. Åkte iväg igen för att efter en liten bit få se alla lampor igen. Ringde honom igen och åkte sedan hem, efter en koll så var tydligen bromsvätskan slut!!! Jag och tjejerna fick ta vårt fika inne i köket istället!!! Tänk så det kan gå!

Ps; tror ni min familj blir glad när de får så härlig paj? Tyvärr får ju inte jag smaka då det inte är så Gi....

YES!!!

Dagen började med att jag gick upp när alla andra i familjen sov, sedan gick jag och tindra en riktig långprommenad. När jag kom hem var alla uppe maken had bäddat alla sängar och frukosten stod på bordet, härligt att komma hem när allt var klart liksom.

Dessutom visade vågen 63,1 idag!!!

Nu är jag tillbaka där jag var innan semestern, nu är det bara mina tre kilo kvar, skönt att vara på rätt spår igen kan väl säga att de veckorna jag åt obegränsat under semsetern var INTE värd det. Nästa år ska jag sköta mig även då...

Trevligt att få en så bra start på dagen i alla fall! Resultatet för denna vecka är i alla fall -1,1kg då har jag ätit helt enligt GI hela veckan, sedan har jag motionerat varje dag .

(promenad måndag och Stepup tisdag, promenad onsdag och funktionell träning torsdag, och step up fredag samt promenad lördag och söndag.)

Idag ska barnen och jag hitta på något trevligt tillsammans tror jag, maken jobbar hela dagen. Sedan ska nästa vecka planeras, vad ska ätas, hur ska barn lämnas hämtas, vem ska träna när, vilken dag har barnen aktiviteter...Detta ständiga livspussel! :-)

Ps, det blev några nötter igår inte så många men tillräckligt så inget extra lyx idag inte!

Lördag

Har sån träningsvärk idag var ju på funktionell träning i torsdagskväll och så step up kondition igår, kan lova att det gör ont att gå i trapporna idag...:-(
Den funktionella träningen var jätte bra, jobbade med en 5 kg viktplatta och mycket handlade om kroppens egen rotation. Tror verkligen på detta och ska gå nästa vecka också.

Idag har jag roat mig med att städa huset, tvätta och göra en totalt onödig presentation i power point, satt flera timmar med den för att sedan se att den jag sickade in i torsdags kväll (som jag trott jag misslyckats med ) blivet gokäntd. Gjorde en som var tusen gånger bättre idag till ingen nytta kunde gjort så mycket annat...

Ikväll skah är ätas taco och sedan ska jag mumsa i mig mina nötter som avslutning på kvällen, eller så sparar kjag dem till i morgon och har lite extra lyx på söndagen!

Hoppps verkligen att det finns något bra att se på i kväll för jag swer fram emot en riktig soff sittar lördag!

Ha em underbar lördag kväll alla vänner!!!

Snart är det dags!

För funktionsträningen alltså! ska verkligen bli spännande att testa! men jag måste erkänna att det känns lite motigt att åka iväg till gymmet på ett pass som börjar 20.00, man är ju rätt sliten en torsdagskväll när man börjat jobba 5.45....

Idag har jag handlat de första julklapparna! Bra att vara ute i tid och man måste ju passa på när toys r us har rea eller hur? Kan ju kanske kännas lite konstigt att börja nu...

Jag precis haft en härlig eftermiddag tillsammans med man och barn vi har sett på Hannah Montana medan regnet har öst ner utanför. Mys.

Återkommer....

Härlig dag !

Idag har et varit en härlig dag med blandat väder. Trots regn och lite halvjobbiga saker på jobbet så känner jag ändå att livet är härligt!

När jag kom hem låg dessutom nya TOPP HÄLSA i postlådan så nu har man lite bra läsning framför sig. Om ni inte läst tidningen så testa den. helt klart bäst av alla kost och träningstidningar. (jag har testat, IFORM, och MÅ BRA också inte alls det samma enligt mig)

Måste säga att det känns bra med maten den här veckoan har ätit sallad med någon form av protein till till lunch och det samma till kvällen däremellan har jag haft ett kokt ägg som melllan mål. Har inte känt någon hunger där emmellan. Känns som jag är på rätt väg nu igen, jag har hittat tillbaka till de goda Gi vanorna!

I morgon ska jag prova ett nytt trängspass "functional moves". En arbetskamrat testade i måndags och fick grym träningsvärk så vi får väl se hur jag känner mig på fredag...Har ju bokat in ett step konditionspass då, kanske inte alla fungerar att gå på det.

Hur går det får er med mat och motion?